Հեծանվավազքի խորհուրդներ
-
Ինչպե՞ս պահպանել խոնավությունը հեծանիվ վարելիս:
Ջուրն անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմի համար, հատկապես, երբ զբաղվում ենք ծանր ֆիզիկական ակտիվությամբ, ինչպիսին է հեծանիվ վարելը:Մարզվելուց առաջ և ընթացքում մարմնի խոնավացումը կարևոր է առողջ մնալու և լավագույնս հանդես գալու համար:Ջուրն օգնում է կարգավորել մարմնի ջերմաստիճանը, կանխում է ջրազրկումը և թույլ է տալիս...Կարդալ ավելին -
Խորհուրդներ ճանապարհային հեծանիվ վարելու համար
Ճանապարհային հեծանիվները նախատեսված են տարբեր մակերևույթների վրա վարելու համար՝ մայթից մինչև կեղտ և մանրախիճ:Շատ հեծանվորդներ, հատկապես նրանք, ովքեր նոր են հեծանիվ վարել, ունեն սխալ պատկերացում, որ ճանապարհային հեծանիվները նախատեսված են միայն հարթ և հարթ ճանապարհների համար:Այնուամենայնիվ, հեծանիվների պատշաճ տեղադրման և լրացուցիչ պաշտպանության դեպքում ճանապարհային հեծանիվները կարող են ...Կարդալ ավելին -
Ի՞նչ ուտել երկար հեռավորության վրա հեծանիվ վարելիս:
Հեծանվավազքը մարզվելու և ժամանցի ավելի տարածված ձև է աշխարհի շատ մասերում:Մենք բոլորս նախընտրում ենք հնարավորինս քիչ բան բերել, երբ խոսքը գնում է հեծանվավազքի մասին, բայց կան որոշ բաներ, որոնք երբեք չի կարելի թողնել:Հագուստի հիմնական պարագաներ, ինչպիսիք են անբարենպաստ եղանակի համար լրացուցիչ շերտը...Կարդալ ավելին -
Հեծանվավազքի 6 խորհուրդ՝ մարզվելուց առավելագույն օգուտ քաղելու համար
Հեծանիվ վարելու ուրախությունը ոչ միայն ֆիզիկական վարժությունների մեջ է, այլ նաև այն մտավոր և էմոցիոնալ հանգստության մեջ, որը նա կարող է տալ:Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են հարմար հեծանիվ վարելու համար, և ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես ճիշտ վարել:Երբ դուրս եք գալիս զբոսանքի, կարևոր է օգտագործել ճիշտ տեխնիկան...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս զարգացնել ձեր հեծանվային հմտությունները:
Հեծանիվը նաև աշխարհը տեսնելու հիանալի միջոց է:Դուք կարող եք գնալ ձեր սեփական տեմպերով, կանգ առնել, երբ ցանկանում եք ուսումնասիրել և իսկապես դիտել ձեր շրջապատի տեսարժան վայրերն ու ձայները:Աշխարհը շատ ավելի մեծ և հետաքրքիր է թվում, երբ դու հեծանիվի վրա ես:Հեծանվավազքը նույնպես մարտահրավեր նետելու հիանալի միջոց է...Կարդալ ավելին -
Հեծանվավազքի խորհուրդներ ամռանը
Ամառային ջերմաստիճանը կարող է դաժան լինել, բայց դա չի խանգարում հեծանվորդներին վայելել լավ զբոսանք:Թեև արևի շողերը կարող են կազդուրիչ լինել, կարևոր է պահպանել անվտանգությունը և խուսափել ջերմային հարվածներից:Հեծանվորդները պետք է առավել զգոն լինեն ամառվա շոգին, քանի որ ջերմային հարվածը կարող է մահացու լինել:Ջերմության ախտանիշները...Կարդալ ավելին -
Հեծանվավազքը վերաբերմունք է կյանքին
Հեծանվավազքն ավելին է, քան պարզապես փոխադրամիջոց, այն ապրելակերպ է:Շատերի համար դա մարզավիճակ և առողջ մնալու, ածխածնի հետքը նվազեցնելու և դրսում պարզապես վայելելու միջոց է:Բայց այն, ինչ իրականում դարձնում է հեծանիվը այդքան առանձնահատուկ, այն շրջապատող համայնքն է:Անկախ նրանից, թե որտեղ եք գտնվում դժբախտության մեջ...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս արագանալ հեծանիվ վարելիս:
Դա բնական ցանկություն է, հենց որ սկսում ես հեծանիվով ոտնակով քշել՝ մտածելու, թե որքան արագ ես գնում:Պարզ հեծանվային համակարգիչը թույլ կտա ձեզ տեսնել ձեր առավելագույն, ընթացիկ և միջին արագությունը յուրաքանչյուր զբոսանքի համար:Երբ դուք ունեք այդ տեղեկությունը, հարցերը ս...Կարդալ ավելին
