Հեծանվավազքը վերաբերմունք է կյանքին

Հեծանվավազքն ավելին է, քան պարզապես փոխադրամիջոց, այն ապրելակերպ է:Շատերի համար դա մարզավիճակ և առողջ մնալու, ածխածնի հետքը նվազեցնելու և դրսում պարզապես վայելելու միջոց է:

Բայց այն, ինչ իրականում դարձնում է հեծանիվը այդքան առանձնահատուկ, այն շրջապատող համայնքն է:Անկախ նրանից, թե որտեղ եք դուք աշխարհում, միշտ կա մի խումբ համախոհներ, ովքեր սիրում են ոչ այլ ինչ, քան հեծանիվ նստել և ուսումնասիրել:

Համայնքի այս զգացողությունն այն է, որ հեծանիվ վարելը կյանքին նման հիանալի վերաբերմունք է դարձնում:Դա ավելին է, քան պարզապես ոտնակ վարելու ֆիզիկական ակտը. դա դրսում վայելելու և աջակցող, ընկերասեր համայնքի մաս կազմելու ընդհանուր փորձի մասին է:Երբ դուք ապրում եք հեծանվային կենսակերպով, դուք պարտավորություն եք ստանձնում ինքներդ ձեզ և մոլորակին:Դուք ընտրում եք ապրել ավելի կայուն, ավելի ակտիվ և ավելի դրական կյանքով:

Հեծանվավազքը ֆիթնես վարժություն է

Հեծանվավազքը հիանալի ֆիթնես գործունեություն է, որը կարող է օգնել ձեզ կորցնել մարմնի ճարպը և բարելավել ձեր ֆիթնես մակարդակը:Սա ցածր ազդեցություն ունեցող զբաղմունք է, որը հեշտ է հոդերի համար, և դա հիանալի միջոց է մաքուր օդ ստանալու և մարզվելու համար:Ինչպես ցանկացած այլ ֆիթնես վարժություն, հեծանիվը կարող է օգնել ձեզ քրտնել անձրևի պես, ուստի համոզվեք, որ ընտրեք ճիշտ հեծանվային հագուստ:

Հեծանվավազքը շատ օգուտներ ունի, այդ թվում՝ այն, որ այն մարզվելու հիանալի միջոց է՝ առանց մարմնի վրա շատ ծանրաբեռնելու:Դա նաև հիանալի միջոց է մաքուր օդ ստանալու և դրսում վայելելու համար:Եվ, իհարկե, դա կարող է օգնել ձեզ կորցնել մարմնի ճարպը և բարելավել ձեր ֆիթնես մակարդակը:

Եթե ​​դուք նոր եք հեծանիվ վարելու, ապա կարևոր է սկսել դանդաղ և աստիճանաբար բարձրացնել ձեր վազքը:Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ եղանակին համապատասխան հագնվեք, քանի որ շատ կքրտնեք։Եվ, իհարկե, միշտ համոզվեք, որ օգտագործեք համապատասխան անվտանգության հանդերձանք, օրինակ՝ հեծանվային հագուստ:

Հեծանվավազքը ճամփորդություն է

Դուք սիրում եք ճանապարհորդել:Ես, անշուշտ, անում եմ:Իսկ ճանապարհորդելու իմ ամենասիրած տարբերակներից մեկը հեծանիվն է:

Հեծանիվ վարելու մեջ կա մի բան, որը պարզապես ստիպում է աշխարհն ավելի բաց և հասանելի զգալ:Դուք կարող եք գնալ ձեր սեփական տեմպերով, ճանապարհին դադարելով հոտոտել վարդերը:

Իհարկե, հեծանիվ վարելու բացասական կողմն այն է, որ դժվար է բավականաչափ հեռավորություն ձեռք բերել: 10 կմ կամ 20 կմ պարզապես բավական չի թվում, երբ վարժվել ես:

Այսպիսով, որքան հեռու պետք է լինի հեծանվային ճանապարհորդությունը:Իմ կարծիքով, դա պետք է լինի այնքան, որքան ուզում եք, որ լինի!Եթե ​​նոր արկած եք փնտրում, գնացեք ավելի երկար ճանապարհորդության:Եթե ​​դուք պարզապես ցանկանում եք դուրս գալ և տեսնել որոշ նոր տեսարաններ, ավելի կարճ ճանապարհորդությունը լավ է:

Կարևորն այն է, որ դուք հաճույք եք ստանում և կարող եք տեսնել մի քանի զարմանալի վայրեր:Այսպիսով, դուրս եկեք այնտեղ և սկսեք ոտնակով պտտվել:

Հեծանվավազքը մի տեսակ նվաճում է

Ինչու ենք մենք ձիավարում:Արդյո՞ք դա պարզապես A կետից B կետ հասնելն է:Կամ կա՞ ավելին ինչ-որ բանի հետևից:

Մեզանից շատերի համար հեծանիվը նվաճում է:Խոսքը գնում է նոր մարտահրավերների վրա և ինքներս մեզ սահմաններին մղելու մասին:Մենք քշում ենք, որպեսզի տեսնենք, թե որքան հեռու կարող ենք գնալ՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ մտավոր:

Հեծանվավազքը միջոց է՝ ստուգելու մեր սահմանները և տեսնելու, թե ինչից ենք մենք ստեղծված:Դա մի միջոց է, որով կարող ենք առաջ մղել մեզ և տեսնել, թե ինչ է հնարավոր:Ամեն անգամ, երբ մենք ձիավարում ենք, մենք մի փոքր ավելին ենք սովորում մեր մասին և ինչի ենք ընդունակ:

Իհարկե, հիանալի է պարզապես դուրս գալ և վայելել մաքուր օդն ու տեսարանը:Բայց մեզանից շատերի համար կա ավելին, որը մեզ ստիպում է վերադառնալ ավելին:Մենք վարում ենք, քանի որ սիրում ենք մարտահրավերը:Մենք լողում ենք, որպեսզի զգանք կատարման զգացումը, որը գալիս է նոր տեղանք նվաճելու հետ:

Այսպիսով, շարունակեք փնտրել ավելի բարձր լեռներ և ավելի դժվար ճանապարհներ:Ընդունեք այն մարտահրավերը, որն առաջարկում է հեծանվավազքը:Եվ միշտ հիշեք, որ լավագույն զբոսանքները նրանք են, որոնք մեզ մի փոքր դուրս են մղում մեր հարմարավետության գոտիներից:

Հեծանվավազքը կիսվելու տեսակ է

Մենք բոլորս գիտենք, որ կիսվելը հոգատարություն է:Եվ երբ խոսքը վերաբերում է կիսվելուն, դա անելու ավելի լավ միջոց չկա, քան հեծանիվ վարելը:Ձայնագրելով ձեր տեսած գեղեցիկ տեսարանները և վերբեռնելով ձեր զգացմունքներն ու տրամադրությունը ձեր հեծանվային ռեկորդում կամ բլոգում՝ դուք թույլ եք տալիս ձեր ընտանիքին և ընկերներին կիսվել ձեզ հետ այս ճանապարհորդությամբ:Թեև նրանք ֆիզիկապես այնտեղ չեն եղել, նրանք դեռ կարող են զգալ այն երջանկությունը, որը գալիս է ձեր կիսվելուց:Ինչ-որ կերպ դու դարձել ես ուրիշների տեսարան:Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ դուք գնում եք զբոսանքի, մի մոռացեք կիսվել փորձով նրանց հետ, ում մասին ձեզ հետաքրքրում է:

Հեծանվավազքը հաղորդակցություն է

Հեծանվավազքն ավելին է, քան պարզապես վարժություն. այն ուրիշների հետ կապ հաստատելու և մեզ շրջապատող աշխարհը բացահայտելու միջոց է:Երբ մենք ընկերների հետ շրջում ենք, մենք կարող ենք ծիծաղել և միասին վայելել տեսարանը:Մենք կարող ենք նաև փոխանակել կյանքի փորձը և նոր բաներ սովորել միմյանցից:

Երբեմն ճանապարհին մենք նույնիսկ կհանդիպենք նոր հեծանվորդ ընկերների:Ողջույն ասելը և մի քանի բառ փոխանակելը կարող է ավելի հաճելի դարձնել ճանապարհորդությունը:Եվ երբ մենք ավելի լավ ճանաչենք միմյանց, մենք կարող ենք առաջադիմել և աճել միասին:

Ինչ սարքավորումներ են անհրաժեշտ հեծանիվ վարելու համար

Հեծանիվ վարելը հիանալի միջոց է մարզավիճակ ձեռք բերելու և միաժամանակ զվարճանալու համար:Բայց նախքան ճանապարհ ընկնելը, կան մի քանի բաներ, որոնք դուք պետք է կարգի բերեք:Ահա ցանկացած հեծանվորդի համար պարտադիր պարագաների արագ ամփոփում.

Հեծանիվ

Հեծանիվ, իհարկե։Դուք պետք է որոշեք, թե ինչպիսի հեծանիվ է ձեզ համար հարմար:Եթե ​​դուք պատրաստվում եք շատ ճանապարհային հեծանիվ վարել, ապա ձեզ հարկավոր է ճանապարհային հեծանիվ:Լեռնային հեծանվորդներին անհրաժեշտ կլինի ավելի ամուր հեծանիվ, որը կարող է հաղթահարել ավելի կոշտ տեղանքը:

Սաղավարտ

Սա անսակարկելի է։Անկախ նրանից, թե որքան փորձառու եք, սաղավարտը կօգնի ձեզ պաշտպանել վթարի դեպքում:

Հեծանվային հագուստ

Իրավունքհեծանվային հագուստ.Եթե ​​դուք լուրջ եք վերաբերվում հեծանիվ վարելուն, ապա գիտեք, որ ճիշտ հագուստը կարևոր է:Այն ոչ միայն պետք է լինի հարմարավետ, այլ նաև ֆունկցիոնալ:Հեծանվային հագուստ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել մի քանի հիմնական կետերի:

Նախ, դուք պետք է համոզվեք, որ հագուստը շնչում է:Ձիավարության ընթացքում դուք շատ կքրտնեք, այնպես որ դուք պետք է համոզվեք, որ գործվածքը կհեռացնի խոնավությունը:Երկրորդը, դուք կցանկանաք փնտրել հագուստ, որը հարմար է, բայց ոչ շատ կիպ:Դուք չեք ցանկանում, որ ինչ-որ բան թռչի, երբ դուք ձիավարում եք, բայց դուք նաև չեք ցանկանում, որ ձեր հագուստն այնքան ամուր լինի, որ այն անհարմար լինի:

Ի վերջո, դուք պետք է համոզվեք, որ հագուստը արտացոլող տարրեր ունի:Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք վարում եք ցածր լուսավորության պայմաններում:Ռեֆլեկտիվ հագուստը կօգնի ձեզ տեսանելի մնալ այլ հեծանվորդների և վարորդների համար:

Ինչ վերաբերում է հեծանվային հագուստին, ապա կարևոր է գտնել այնպիսի մի բան, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին:Բայց քանի դեռ մտքում եք պահում երեք հիմնական բաները, դուք պետք է կարողանաք գտնել մի բան, որն աշխատում է ձեզ համար:

Ջուր և խորտիկներ

Հեծանիվ վարելիս ձեզ հարկավոր է խոնավանալ և սնվել, այնպես որ համոզվեք, որ ձեռքի տակ շատ ջուր և նախուտեստներ ունեք:

Հեծանիվ պոմպ

Անվադողերը փչելը անխուսափելի է, ուստի միշտ լավ է ձեզ հետ ունենալ հեծանիվ պոմպ, որպեսզի կարողանաք հնարավորինս արագ վերադառնալ ճանապարհ:

Վերանորոգման հավաքածու

Սա պետք է ներառի այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են պահեստային անվադողը, շղթայական գործիքը և բազմագործիքները:

Այս բաների շնորհիվ դուք պատրաստ կլինեք սկսել հեծանիվ վարել: